- Se réconcilier avec son corps et l’image de soi
- Trouver son poids d’équilibre et son équilibre de vie
- Sortir du scénario tentations, privations, frustrations
- Etre à l’écoute de ses besoins et de ses désirs profonds
« Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise, c’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi » Jean-Michel Gurret
L’accompagnement proposé s’appuie sur les apports de la psychologie humaniste, des techniques de libération émotionnelle et de la psychologie positive.
Il se fonde sur les présupposés suivants :
Notre relation à la nourriture est l’expression d’une histoire personnelle, familiale et culturelle.
→ La connaissance de cette histoire nous permet de choisir ce que l’on conserve et honore et ce dont nous nous séparons
Nos croyances limitantes sur nous, notre corps, nos capacités et l’amour que l’on nous porte forgent les programmes négatifs qui nous enferment dans des échecs à répétition
→ Nous pouvons changer nos croyances et construire notre futur dans une nouvelle vision de nous-même, notre corps et notre vie
Nos émotions agissent sur notre poids en nous poussant à manger, en favorisant le stockage de graisse, en modifiant notre activité physique
→ Nous pouvons apprendre à identifier ces émotions et nous en libérer
Chantal Barraud vous informe et vous propose aussi :
- Prise de rendez-vous avec une psychopraticienne pour une thérapie de couple sur La Rochelle
- Couple en difficulté ? apprendre à communiquer , se dire et s'écouter avec l'aide d'un coach à La Rochelle
- Prise de rendez-vous avec un coach à La Rochelle pour réaliser les changements personnels et professionnels
Contactez Chantal Barraud pour une demande de rendez-vous.
