perte de poids à La Rochelle
En savoir plus : Libération émotionnelle
  • Se réconcilier avec son corps et l’image de soi
  • Trouver son poids d’équilibre et son équilibre de vie
  • Sortir du scénario tentations, privations, frustrations
  • Etre à l’écoute de ses besoins et de ses désirs profonds

« Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise, c’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi » Jean-Michel Gurret

L’accompagnement proposé s’appuie sur les apports de la psychologie humaniste, des techniques de libération émotionnelle et de la psychologie positive.

Il se fonde sur les présupposés suivants :

Notre relation à la nourriture  est l’expression d’une histoire personnelle, familiale et culturelle.

La connaissance de cette histoire nous permet de choisir ce que l’on conserve et honore et ce dont nous nous séparons

Nos croyances limitantes sur nous,  notre corps, nos capacités et l’amour que l’on nous porte forgent les programmes négatifs qui nous enferment dans des échecs à répétition

Nous pouvons changer nos croyances et construire notre futur dans une nouvelle vision de nous-même, notre corps et  notre vie

Nos émotions agissent sur notre poids en nous poussant à manger, en favorisant le stockage de graisse, en modifiant notre activité physique

Nous pouvons apprendre à identifier ces émotions et nous en libérer

 

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Chantal Barraud, Praticienne en psychothérapie

L'approche proposée est une approche humaniste fondée sur une vision positive de l'être humain. L'accompagnement  vise, pour la personne,  la mobilisation de ses forces de croissance psychologique et le développement de son potentiel. Il prend en compte ses différentes dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle. Les pratiques proposées sont issues de la Gestalt thérapie ( techniques verbales et non verbales, utilisant la parole, l'émotion, le rêve, l'imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps), de la Programmation Neuro Lingusitique (ensemble de modèles et de techniques destinés à améliorer la communication avec l'autre et avec soi-même), de TIPI et de  l'EFT (techniques de libération émotionnelle) et de la sophrologie (synthèse de différentes techniques et exercices basés sur la détente physique et mentale).