La psychologie positive s’intéresse surtout à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes. Martin Seligman son fondateur est convaincu que le bonheur peut s’apprendre et que nous avons tout à gagner à entraîner notre esprit à percevoir ce qu’il y a de bon, de beau et de plaisant dans notre vie.
Dans le cadre de ma pratique, la psychologie positive a une place particulière dans le sens où elle constitue un apprentissage à de nouvelles attitudes. Je propose ainsi d'intégrer progressivement au quotidien des pratiques simples pour changer son regard sur le monde et sur sa vie : le monde ne change pas mais nous changeons notre regard sur lui et c'est notre monde intérieur qui se modifie. Alliée aux thérapies brèves que sont la Gestalt, la PNL, l'Hypnose Ericksonienne et les techniques de libération émotionnelle elle favorise rapidement un mieux être et participe à redonner du sens à la vie.
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