Prévenir et sortir du burn out - Un accompagnement sur mesure à La Rochelle
Samedi, 28 août, 2021

Chantal BarraudPraticienne en Psychothérapie spécialisée dans l'accompagnement de professionnels en situation de burn out vous propose un espace bienveillant pour :

- exprimer votre vécu, vous aider à l'analyser et  prendre la distance nécessaire au changement souhaité

- expérimenter des outils de libération émotionnelle et de nettoyage énergétique pour sortir de la soufrance, des peurs et des blocages 

- apprendre des techniques de gestion du stress : respirations, postures de centrage et d'enracinement, relaxations...

- découvrir vos atouts, vos forces et les mettre à votre service pour développer confiance en vous et affirmation personnelle

- réapprendre à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée

- identifier vos valeurs personnelles et professionnelles et apprendre à les communiquer dans la bienveillance et le respect de vous même et des autres 

 

 

Chantal Barraud, Praticienne en psychothérapie

L'approche proposée est une approche humaniste fondée sur une vision positive de l'être humain. L'accompagnement  vise, pour la personne,  la mobilisation de ses forces de croissance psychologique et le développement de son potentiel. Il prend en compte ses différentes dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle. Les pratiques proposées sont issues de la Gestalt thérapie ( techniques verbales et non verbales, utilisant la parole, l'émotion, le rêve, l'imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps), de la Programmation Neuro Lingusitique (ensemble de modèles et de techniques destinés à améliorer la communication avec l'autre et avec soi-même), de TIPI et de  l'EFT (techniques de libération émotionnelle) et de la sophrologie (synthèse de différentes techniques et exercices basés sur la détente physique et mentale).